男性自测不育方法_求医网专题频道

男性自测不育这事,说难也难，说简单也有点门道.很多人一听到“不育”两个字就紧张，其实吧，有时候只是生活习惯、心理压力或者一些可调整的因素影响了生育能力.

首先得明白，自测不是确诊。网上很多所谓的“自测方法”，有些是民间经验，有些是半信半疑的传言，真要判断自己有没有问题，还是得去医院做精液分析。不过在去之前，也可以先观察一下自己的身体状况和生活方式，看看有没有可能影响到精子质量。

比如，平时有没有经常熬夜？抽烟喝酒是不是挺频繁？工作压力大不大？这些都可能间接影响睾丸功能.有些人可能觉得自己性生活正常，就觉得没问题,但其实精子质量跟性功能并不是一回事.有的人性欲强，但精子活力差得很。

还有人会看自己的睾丸大小。这确实有一定参考价值.正常成年男性的睾丸体积一般在15～25毫升之间，如果明显偏小，可能提示生精功能有问题。不过这个方法不太靠谱，因为个人差异太大，光靠肉眼判断容易误判.

再一个就是看体毛分布、胡须生长情况......如果体毛稀少，声音比较细，肌肉也不发达，可能激素水平有异常.但这也不是肯定的，有的人天生体毛少，照样能当爹。

还有一种说法是晨勃频率。有人说如果早晨没有自然勃起，说明雄激素低，进而影响生育。这个说法有点牵强，因为情绪、睡眠质量都会影响晨勃,不能单凭这一点下结论.

有些人可能会尝试在家用验孕棒一样的工具来自测精子数量,市面上确实有一些家用精子检测套件。但说实话,这种东西只能大概看看有没有精子,无法准确判断精子活力形态等关键指标!别太当真.

另外呢，生活习惯真的很重要。长期穿紧身裤泡热水澡、久坐不动、饮食油腻、缺乏锻炼……这些都可能阴囊温度升高，从而影响精子生成.尤其是那些常年坐在办公室里的人,更要多注意运动。

有些人会说自己射精量特别少，怀疑是精子少。其实射精量并不能完全反映精子多少，因为精液里大部分是前列腺液和精囊液,精子只占一小部分.就算射出来看着不少,里面也可能没几个活跃的......

还有人会通过性生活频率来判断，比如一个月不射精，结果检查发现精子数反而下降了,就开始担心。其实这是正常的生理现象，精子也是需要定期排出的，不然反而会老化死亡.

如果家里有人曾经有过睾丸炎附睾炎精索静脉曲张这些病史，那也要格外小心。这些疾病如果没有及时治疗，有可能会影响生育能力。

当然了，最靠谱的方法还是去医院做个精液常规检查。这个检查无创、便宜快捷，而且啊能查出大部分的问题。比如精子浓度、活力、形态等等。不过有一点要注意,一次检查不代表最终结果,隔段时间再复查一次，因为精子生成周期大概是70多天，受近期状态影响很大。

有些人第1次检查结果不好，就吓坏了，其实没必要。调整一段时间后，比如戒烟酒、规律作息适当锻炼减少压力，再去复查，说不定就有改善了。

，男性自测不育这件事，可以做一些初步判断,但千万别自己吓自己.如果有怀疑，还是尽早去医院，别拖着......毕竟现在医学手段已经很成熟,很多问题都能解决,关键是早发现早干预。

而且啊啊,有时候夫妻俩一起检查更合适，毕竟生育是两个人的事。别把所有责任都往自己身上揽，也别急着下结论.心态放平，科学对待，才是正道。

上面关于“男性自测不育方法”的内容,希望能帮到大家!希望大家每天气色好,精神足，少熬夜,多休息，身体自然棒。小提示：每天做点喜欢的事，心情才会舒畅.