不孕不育男性偏方_求医网专题频道

哎，你说这事儿吧,有时候真让人头疼......家里催得紧,自己心里也着急，尤其是男人，总觉得不育这事特别没面子。其实吧，现在这种问题挺常见的，别太往心里去.不过呢，有些人就想找点偏方，图个方便,又怕去医院麻烦.

我听人说过一些土办法,比如喝韭菜汁啊、吃生蚝啊什么的。这些东西说白了也没啥坏处，至少比乱吃药强。但你要指望它立马见效，那也不现实。反正就是图个心理安慰嘛......

还有人说要泡脚,用艾草生姜煮水泡脚，据说能促进血液循环。这个我也试过一段时间，说实话，感觉暖洋洋的,舒服是真的，至于有没有**效果,那就不好说了。反正坚持几天就放弃了，天天烧水太麻烦。

有人还推荐枸杞子泡酒，每天一小杯!枸杞这东西补肾是公认的，泡酒的话，度数别太高，黄酒或者米酒比较合适。我自己倒是觉得味道怪怪的，不太习惯，喝了一阵子就没继续了。

还有个说法是早上空腹吃一勺蜂蜜加肉桂粉，说是能调内分泌。这玩意儿我倒是吃过几天，胃有点不舒服，后来就不吃了。每个人体质不一样，适合**不一定适合你。

有些地方讲忌口，比如说不能吃寒凉的东西,像西瓜绿豆这些都要少吃.夏天实在热得不行，谁还能忍得住？我觉得吧，别太过分就行，偶尔吃点没关系.

运动也是关键，不能老坐着，尤其是上班族，一天到晚对着电脑，前列腺都压坏了。建议多走动，下班绕路回家，爬楼梯也行。我就经常故意坐后面几站再下车，走几步回家，权当锻炼了.

情绪也不能忽视，压力大对精子质量影响很大。有时候不是身体有问题，而是心太累。要学会放松,别总想着“马上怀上”，越急越坏事。可以听听音乐,散散步，打打游戏，找朋友聊聊，缓解一下紧张情绪.

睡好也很重要，熬夜伤身大家都知道.晚上11点前躺下，手机放一边，别刷短视频刷到凌晨.我以前就有这毛病，后来发现第2天整个人都没精神，别说备孕了，连上班都受影响。

饮食方面,多吃点富含锌的食物，比如南瓜子、牛肉海鲜.这些食材在菜市场都能买到，价格也不贵......南瓜子我常买来当零食吃,边看电视边嗑，不知不觉就吃多了，注意别吃太多，容易上火.

还有人说要穿宽松内裤，避免睾丸温度过高.这道理是对的，毕竟高温影响精子活力。我之前穿那种紧紧的内裤，换成纯棉宽松款后，确实舒服不少。

关于房事频率，网上说法五花八门。有人说隔天一次好，有人说一周两次就够。其实吧，顺其自然就好，别太刻意安排,那样反而有压力.两个人开心最重要，别搞得像完成任务一样.

这些偏方也好，生活习惯调整也好，都是辅助手段.如果真的长时间没动静，还是建议早点去医院查查。该做的检查要做，别害羞，医生见得多，不会笑话你。

最后再说一句，心态放平很重要。有时候你越不在乎，事情反而越顺利。别把这件事当成人生的全部,生活还有很多其他值得期待的事。慢慢来，一切都会好起来的。

，想了解更多关于“不孕不育男性偏方”的知识，可以继续学一学......希望大家都健健康康，远离生病.平时别总躺着，动一动对身体好。每天做点家务或者运动，能让气血更通畅，身体也轻松不少。小提示：每天拉伸一下，身体会更灵活，还不容易受伤哦!