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精子质量差能恢复吗

2020-11-27 13:28 求医网

  精子是男性朋友繁衍后代的主要条件,若男性精子质量差必然会影响生育,那么精子质量差能恢复吗?

  1、精子质量不好跟很多个人的行为习惯有关的,比如长期纵欲手淫,久坐,熬夜抽烟等,加上精液缺乏营养,生精功能减弱,精子质量自然不好了,注意食补。

  2、避免抽烟喝酒熬夜久坐,多吃生蚝,核桃,枸杞,虾米补充,饮食保健结合吃养精三宝改善精子质量两个月就好了,只要作息规律,饮食科学,还是可以恢复的。

  3、多吃鸡蛋提高男性精子质量,增强精子活力鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的还原剂之一。

  温馨提示:精子质量差是一定可以恢复的,但是由于个体差异恢复的快慢就不尽相同了,在恢复精子质量的时候一定注意在饮食注意多吃清淡有营养的食物,少吃辛辣刺激食物,多做户外运动,远离手机电脑一类有辐射的机器设备。


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