青春期男性乳房发育可多吃些含雄性激素的食品

　　男性乳房发育的问题不仅让男性感到尴尬而且也非常费解，尤其是青春期的男性出现了乳房发育以后都很自卑，其实青春期出现了男性乳房发育的问题是比较常见的，当出现了男性乳房发育的问题是患者可以多吃一些患有雄性激素的食品，这样患者多是能够自愈的，所以男性乳房发育的患者朋友们就来看看应该吃哪些食物吧。

　　1、动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平。可有利于男性乳房发育的治疗。

　　2、含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量**的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。男性乳房发育患者可以吃这些食物。

　　3、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中，多吃维生素能够辅助治疗男性乳房发育。

　　4、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等是男性乳房发育患者的好食品。

　　5、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等可辅助治疗男性乳房发育。

　　6、值得注意的是市面上不少化妆品和洗护用品都含有激素，由于直接接触皮肤，成年人使用的洗护产品切忌给儿童使用，否则会导致潜在的内分泌紊乱，引起儿童出现男性乳房发育。

　　男性乳房发育患者的饮食问题现在就为朋友们介绍完了。日常生活中，注意养成良好的饮食习惯，不吃添加有激素的食物。尽量少喝酒及饮料。乳腺异常的病人建议少吃肥肉，含雌激素高的豆制品等也尽量少吃。此外应增加体育锻炼，保持舒畅的心情和稳定的情绪。