如何避免皮肤癌的发生

　　如何避免皮肤癌的发生?虽然白种人患皮肤癌的几率较高，但是大家也应该对皮肤癌有足够的了解，对预防皮肤癌的措施有哪些的问题做到了如指掌，以便在日常生活中通过有效的预防来降低自身的患病率。那么在日常生活中，要如何预防皮肤癌的发生呢?皮肤癌预防方法，下面一起来看看。

　　如何避免皮肤癌的发生：

　　1、在日常生活、工作中，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。

　　2、自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

　　3、防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

　　4、积极治疗皮肤慢性疾病。人体的皮肤一旦长时间处于慢性溃疡或是发炎的状态，那么就会容易出现皮肤癌。溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症等一些皮肤疾病都会增加皮肤癌出现的危险。

　　如果出现一些皮肤癌的症状，就要弄清楚到底是什么原因造成的。如果确诊是皮肤癌，就要根据具体的情况做判断，进而决定治疗方法。

　　预防皮肤癌的日常方法：

　　1、尽量少用手机

　　手机已经成了现代人必不可少的一件生活用品，大家都知道手机具有非常大的辐射，近年国际癌症研究机构将手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议尽量避免常时间打电话。

　　2、尽量少做CT扫描

　　随着高科技的发展，身体有什么异常首先就是先照CT扫描等，专家建议尽量避免一些不必要的CT扫描。CT扫描具有非常大的辐射，辐射长期累积将给健康带来更大危害。

　　3、多喝柠檬茶

　　柠檬茶可预防皮肤癌，据了解如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70\%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，因此常被用于美白。

　　4、多吃大蒜

　　大蒜可帮助杀菌预防癌症，有专家发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。这是因为大蒜中含有一种最重要的缓癌物质——蒜氨酸，但不宜高温煮。

　　5、多做家务

　　多做家务可预防乳癌，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13\%。因此建议女性朋友们多活动，多做些家务有益身体健康。

　　6、少喝酒

　　少喝酒可预防食管癌，研究发现45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。少喝酒还能减少得脂肪肝的几率，帮助维护健康。

　　7、少食用加工肉食品

　　经常食用一些加工肉食品，容易导致患肠癌。如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，建议如果想吃烤肉，可以用柠檬汁腌制1小时后再烤。

　　8、少吃糖，少喝饮料

　　少吃糖与少喝饮料也能帮助有效预防癌症，据称癌细胞最喜欢的“食物”就是糖，当血液流过肿瘤时，其中约57\%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分，建议少食甜食。

　　通过上面的介绍，想必大家都了解到了就算是患上了皮肤癌也不要丧失生活的信心，保证良好的生活心态以及生活节奏。在日常生活中，我们也要注重对于皮肤癌的预防。希望小编的介绍对大家有所帮助哦。