白癜风这种疾病也悄然的呈现上升趋势，对于患者或是普通人群，做好自我保护和预防就在所难免了。
怎么样护理白癜风：
白癜风不是不治之症，但确是一种较顽固的慢性疾病，需认真对待。首先，精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益，治疗有一个较长的过程，需持之以恒。
平时多吃一些，含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜豆、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后较好在通风三个月以上后居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下，应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动，应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。阳光中的紫外线，能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线，反能遏制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。
白癜风最直观的危害便是影响了我们的外貌，所以，爱美的您一定要做好上述的护理工作。
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