冬季痒疹又称缺脂性皮肤炎或老年性湿疹,主要发生在中、老年人身上。会发生冬季痒疹主要原因,是因为皮脂腺及汗腺的活性会随年岁增加而萎缩,因此皮肤会较为干燥。一旦遇到冬天,血管收缩使得局部血液循环降低,进而使皮脂和汗水的分泌减少,皮肤干燥便易发痒、发炎,同时也可能会出现在干性肤质、或干性皮肤疾病患者身上(如鱼鳞癣、异位性皮肤炎等)。只要把握以下几个原则,冬季痒疹是可以有效预防的。
要预防冬季痒疹,首先就是要使干燥的皮肤恢复滋润,需要注意下列几个方面:
1、由于冬天气温较低、流汗量少,沐浴的次数应可减少,洗澡的方式以淋浴为佳,水温避免过高。
2、洗澡时清洁用品尽量选择中性、质地温和的乳霜沐浴乳或香皂为佳。因为非中性的清洁用品容易带走皮肤上的皮脂,让干燥的皮肤无疑更雪上加霜。
3、洗澡后由于热水及清洁剂多少会带走一些皮肤的保湿成份,此时保养动作更不能省却,洗澡过后立即涂抹具保湿作用的乳液,让皮肤覆盖一层薄薄的油脂,减少水分的蒸发,保湿效果将更为良好。
4、避免穿著毛料及质地粗糙衣服以减少直接刺激皮肤的机会,在衣物的选购上较好以棉质及质地细致的衣物为佳,同时穿著也以宽松为宜。
冬天天气逐渐转凉,气温骤降,许多民众都有洗热水澡的习惯,水温越洗越高,事实上水温过高很容易造成皮肤水份的流失及油脂的减少,容易引起皮肤的瘙痒症状,也就是民间所谓的冬季痒疹,干性与油性皮肤比较起来,又以干性皮肤较容易有这方面的困扰。要减少冬季痒疹,唯有减少使用非滋润型的香皂、加强皮肤的保湿,及避免使用过热的水温洗澡才能解决冬季痒疹的问题。
温馨提示:有人误以为冬季痒疹是因为卫生习惯不好或不干净所引起,所以就拼命以药皂、清洁液搓洗、甚至用菜瓜布拼命刷,这样做不但把皮肤表面的天然水脂层刷掉,且刷子更刺激了角质基底层,使角质层不正常增生,会使皮肤变更粗糙、皮屑脱得更多,皮肤失去了水份及油脂,反而使冬季痒疹的症状更加严重。
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