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如何预防膀胱炎

时间: 2014-08-07 10:17 来源: 求医网 编辑: 小敏

  膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病,约占尿路感染总数的50%~70%。因细菌感染而引起。常见的症状表现有尿频、尿急、瘙痒、灼热以及尿中带血等。膀胱炎对身体的危害是极大的,容易反复发作,因此日常预防膀胱炎的工作莫要忽视。

  预防膀胱炎的几大要点

  1、内裤要常换常清洗,保持身体洁净:由于内衣裤是直接与生殖器官接触,所以要经常注意消毒,避免内衣裤上留有细菌导致膀胱炎。另外,不用香味的沐浴剂,避免膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

  2、同房前后双方都要彻底清洗干净:由于大多数细菌都是通过性生活进行传播,所以男女同房时更应该注意双方的清洁,保证不会通过性交传播感染各种疾病。

  3、多喝水排出毒素:每天充足的饮水可以有排毒效果,减少细菌感染引发膀胱炎的概率,专家建议每天可以喝两公升左右的水比较有效。

  4、多吃新鲜蔬菜,多吃利尿性瓜果:例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品,可帮助缓解尿频、尿急与尿痛症状,防止尿道感染,预防膀胱炎。

  有效预防膀胱炎的药膳

  1、竹叶粥

  功效:清心利尿、清热除烦。

  原料:鲜竹叶30-45克,石膏15-30克,粳米50-100克,白砂糖少许。

  制法用法:竹叶与石膏加水煎煮,取汁与粳米、砂糖少许共煮,先以武火煮开,再用文火熬成稀粥即可食用。

  2、车前子粥

  功效:清热,明目,祛痰,治小便不通。

  原料:车前子10-15克,粳米50克。

  制法用法:车前子布包入砂锅内,煎取汁,去车前子,加入粳米,兑水,煮为稀粥。

  3、玉米粥

  功效:调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆。

  原料:玉米渣或面50克,盐少许。

  制法用法:玉米渣加适量水煮成粥后,加盐少许即成,空腹食用。

  4、大麦粥

  功效:去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中。

  原料:大麦米50克,红糖适量。

  制法用法:研碎大麦米,用水煮成粥后,放入适量红糖搅匀食用。

  5、青豆粥

  功效:健脾宽中,润燥消水。

  原料:青豆未成熟的黄豆50克,小麦50克,通草5克,白糖少许。

  制法用法:先以水煮通草去渣取汁,用汁煮青豆、小麦为粥,加白糖少许,搅匀即可食用。

  温馨提示:妇女预防急性膀胱炎应注意千万不要憋尿,如有便意,要及时上厕所排尿;要经常洗外阴部,保持外阴部的清洁。农忙期间劳动强度大,出汗多,要经常换洗内衣裤,有条件的劳动之后,洗个热水澡,既可解除疲劳,又能预防感染。来月经时,要勤换卫生纸,大小便后,要用干净的卫生纸擦干净,以免造成人为的感染,诱发膀胱炎。


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