皮炎是日常生活中最常见的一种表皮炎症,导致皮炎发作的原因有很多,治疗皮炎需要对症下药,除此之外患者的日常饮食调理也是很重要的,皮炎患者不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,要避免选用一些刺激性的产品,如含高浓度果酸、香料、防腐剂等。皮炎患者还应注意少吃甜食,因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
皮炎患者饮食需避免5个雷区:
1、富含细菌的食品
富含细菌的食品,如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类,某些富含真菌的食品,如蘑菇、酒糟、米醋等;某些富含蛋白质而不易消化的食品,如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等;种子类食品,如各种豆类、花生、芝麻等。菌类食物属于发物,在过敏时如果再吃此类食物,会使过敏现象更加严重。同样的,不是海鲜过敏的人在过敏期间吃了海鲜也会加重过敏症状,海鲜因为其含有的蛋白质多,也属于发物之类,过敏性皮炎朋友要远离发物食品。
2、加工食品
应尽量少吃加工或精制的食品,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。牛奶、**等;海产类食品,如葱、蒜、洋葱、羊肉等;具有非凡刺激性的食品,如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。
3、生食果实与蔬菜
生食的某些壳类果实,如杏仁、栗子、核桃。此外,一些蔬菜,也是过敏源之一。有些人对胡萝卜、芹菜、扁豆、葱、姜、蒜、韭菜、香菜等会发生过敏。如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。
4、辛辣食物
辛辣食物是皮炎朋友们的一号禁忌,因有有些人发生了过敏,刚刚好了一点,出去吃一顿火锅麻辣烫什么的,本来不明显的过敏症状又会更加重。这是因为辛辣刺激的食物本身就是过敏原。
5、水果类
人们都说吃水果对身体好,其实水果也是加重过敏现象的食物像是芒果、桃子、柿子、杏等,这些水果都是会加重过敏的哦。
求医网温馨提示:缺锌也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要,因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞,要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
【参考文献:《皮肤病治疗经验集》《湿疹皮炎与皮肤过敏反应的诊断与治疗》】
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