合理饮食对皮炎康复帮助大

　　得了皮炎人们的皮肤会变得很干燥，人们在补充水分的同时要注意补充维生素，饮食中多一些牛奶、豆制品等，以增强皮肤的抵抗力，忌食辛辣、高脂、高糖、油腻食物，要谨慎使用化妆品。对于敏感性皮肤的人而言，用惯了的化妆品较好不要随便更换。如果要使用新的化妆品建议先做皮肤试验，方法是将新使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳朵后等皮肤比较细嫩的地方，留置24小时以观察反应。如果出现发炎、泛红、起斑疹等异常反应，就**避免使用该化妆品。

　　五种食疗治皮炎：

　　1、萝卜+木耳

　　萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见建议是不要将这两种食物混合食用。

　　2、菠菜+酸菜

　　解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。

　　3、海虾+柿子

　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同食，易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃而引起不适，出现腹痛、呕吐、恶心等症状。因此水果不宜与海味菜同时食用，以间隔2个小时为宜。

　　4、豆腐+葱

　　豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。

　　5、胡萝卜+酒

　　“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。

　　皮炎患者如何吃：

　　牛肉栗子发

　　栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不宜与栗子共食建议间隔一段时间，分开食用。

　　萝卜水果法

　　人吃萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，如果此时摄入大量含植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸遏制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

　　胡萝卜白萝卜法

　　白萝卜中的维生素C含量极高，但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。

　　求医网温馨提示：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎。

　　【参考文献：《皮炎治疗100法》《皮肤病治疗经验集》】