皮肌炎是一种常见的皮肤疾病，我们要不断增强关于皮肌炎的常识，进步对它的熟悉，降低给身心造成严重的压力，做好它的预防工作，防止给我们的生活带来不便。那么，皮肌炎的预防措施有哪些呢?
皮肌炎的预防措施有哪些：
1、加强锻炼
适度锻炼，避免劳累俗语云：“适度的锻炼胜过吃补”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，相反大剂量、强迫、短时、剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。
2、心态平和
保持比较平和的心态，更有利于调动自身的抗病潜能(这一点，早已被科学证实)，非常有助于疾病的康复与治疗，因此树立战胜疾病的信心、具备顽强的毅力、保持平和豁达心态很重要。
3、避免感染
预防各种感染尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发本病复发或加重，因此积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要，一旦发现感染必须积极有效控制，但要留意不可矫枉过正，抗生素的滥用同样对体质的增强，免疫力的恢复非常地不利。
4、日常护理
日常生活调理也不可忽视尤其是皮肌炎，如尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等;尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食品;忌食辛辣刺激食品 (葱、姜、蒜等);少食油腻性食品;勿餍饫;禁吸烟饮酒;不用化妆品、染发剂;保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情愉快，适度运动，院外应定期随诊复查;等等，非常有助于病情康复和预防复发。
上述已经皮肌炎的预防措施做了具体的解答，希望这可以引起大家的重视，我们不仅要做好它的预防工作，还要知道皮肌炎的症状，能够及时的发现它，争取做到早发现早治疗，以免耽误病情，造成严重的后果。
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