提高抵抗力是预防皮肌炎的关键

　　皮肌炎是现在生活中非常常见的一种疾病，此疾病严重影响皮肌炎患者的外观形象，尤其是女性朋友，为了避免各位受到皮肌炎的困扰，生活中做好预防皮肌炎的工作很关键，如预防各种感染，尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发皮肌炎复发或加重，对此各位应该有一定的了解。

　　1、预防各种感染，尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发皮肌炎复发或加重，因此积极预防和控制各种感染对皮肌炎的治疗及预防复发显得格外重要，如避免汗出当风、适时增减衣服、起居有时、适度锻炼增强体质等预防感冒发生。一旦发现感染必须积极有效控制，但要注意不可矫枉过正，抗生素的滥用同样对体质的增强，免疫力的恢复非常地不利。

　　2、适度锻炼，运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，可以有效的预防皮肌炎，相反大剂量、强迫、短时、剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害。

　　3、保持平和的心态多发性肌炎、皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉。其实它与冠心病、高血压、糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使皮肌炎患者病情稳定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾经经过某些中西药治疗，病情仍在发展，也不必恐惧，更不能丧失信心而放弃治疗，在求医过程中应该认识到目前皮肌炎的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离用药。

　　4、日常生活调理也不可忽视尤其是皮肌炎，如尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等，尽可能不进食海产品，易引起过敏的食物，忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等)，少食油腻性食物，勿饱食，禁吸烟饮酒，不用化妆品、染发剂。避免接触农药及某些装饰材料，育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下，保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查等等，非常有助于皮肌炎患者病情康复和预防复发。

　　以上就是有关皮肌炎预防的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位生活中做好预防皮肌炎的工作，保持良好的心态，那么患上皮肌炎的机率就会大大降低。