日常生活当中，大家应该注意盆腔炎症疾病，在出现这种疾病时，会造成腹部疼痛，而且，还会导致小腹下坠，对患者的身体危害很大，所以平时需要注意预防方法，要注意勤换洗内裤，那么，如何有效的预防盆腔炎?
1、积极避孕不要纵欲乱性。如不洁的性交，病原体可经阴道进入盆腔内，引起感染。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
2、要勤换内裤，应该选择宽松的棉品的内裤。
3、注意产后适当运动，比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血;产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时较好选择Ph4弱酸配方的女性护理液的妇科护理产品建议是配合欧沁斯。
4、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，要亲密留意是不是有其他部位霉菌感染，要积极节制原病发，提高身体抵御力。
5、私处也要进行日常护理，每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。至于冲洗阴道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失调而引发细菌感染。
6、注意卫生。妇科疾病患者的内裤，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒;夫妻双方中有患脚气病者，应积极医治。
7、要积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的继续刺激等。
希望大家尽早预防这种疾病，而且要注意自己的卫生情况，平时需要注意合理调节，一定要注意自己的身心变化，尽早的进行治疗。平时也要注意保持日常护理工作，以免造成阴道细菌感染，同时也要注意自己的卫生情况，避免造成疾病严重，导致细菌自己。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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