黄褐斑是现实生活中比较常见的一种色斑症状，同时患有黄褐斑给大家带来了很多的困扰。所以，大家一定要及早的预防和做好保健工作。其实食物保健是非常有效的一种方式，所以大家在平时的生活中要注意饮食的调理，下面就为大家介绍一些食疗保健方法：
砂仁露酒治疗黄褐斑
砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶储存，每服15毫升，每日2次。
玫瑰花**汤治疗黄褐斑
玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，**2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。
薏仁八宝粥治疗黄褐斑
生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。
乳饮治疗黄褐斑
黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆浆150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。
以上就是关于黄褐斑患者的食疗保健方法，提醒大家的是要是发现患有黄褐斑一定要及时的治疗，否则症状会更加严重。大家在平时的生活中一定要注意饮食，睡眠等的合理安排。希望以上的介绍能够帮助到大家早日恢复病情。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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