黄褐斑是对女性造成极大困扰的常见皮肤病，严重损坏患者的皮肤健康，患者除了要积极接受治疗外，还能通过饮食调节身体机能，从而达到治疗黄褐斑的效果。那么有哪些食物可以有助于黄褐斑患者的康复呢?请看以下内容
1、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15g、茯苓20g、僵蚕5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
2、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
3、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生**，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
4、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
以上就是促进黄褐斑患者康复的食物介绍，患者除了接受必要治疗外，还要注意调整饮食习惯，多吃具有保养皮肤和消除黄褐斑功效的食物，少吃一些辛辣刺激性强的食物，在平时应当保持愉快的心情，避免不良的情绪存在。希望以上内容能帮助黄褐斑患者康复。
【本文由西安斑巢堂女子连锁医院供稿】
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