有调查表明，黄褐斑的形成与我们的日常饮食有着密切的联系，引起黄褐斑可能性就会增加。下面为大家推荐几种对防治黄褐斑有很好效果的水果，患有黄褐斑的患者可以尝试一下。希望可以帮助到有需要的人。
首先，是富含维生素的猕猴桃。猕猴桃有着“水果金矿”的美誉。果肉含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效遏制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
其次，是西红柿。西红柿含有能保养皮肤、消除雀斑的功效的物质成分。它丰富的西红柿红素、维生素c是遏制黑色素形成的较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
柠檬也是祛斑美容水果。柠檬中所具有的枸橼酸能有效阻止皮肤的色素积累形成。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
以上内容为大家推荐了几种对防治黄褐斑有很好效果的水果，水果帮助我们保养肌肤，含有多种对人体有益的维生素，希望这几个建议对黄褐斑患者有帮助。最后祝患者早日摆脱疾病困扰。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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