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吃什么食物可以缓解黄褐斑

吃什么食物可以缓解黄褐斑

  黄褐斑主要发生在面部,危害患者健康的同时影响女性的美丽。给大家介绍几种可以消除黄褐斑的食物。

  猪蹄和猪皮

  猪蹄和猪皮中含大量的胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,有增加皮肤水分功效,可以缓解皮肤干燥症状,使之细嫩而有弹性。

  冬瓜子和丝瓜

  冬瓜子和丝瓜是美容必需品,食物中富含多酵素,有分解黑色素的作用,可以使皮肤变白。

  番茄

  番茄中含丰富的谷胱甘肽,可遏制酪氨酸酶活性,有利于色素的减退,使皮肤变白。

  黑芝麻、松子仁

  黑芝麻和松子仁含丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化。

  富含维生素C的蔬菜水果

  菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等富含维生素C的食物有改善黄褐斑的功能。

  红枣

  有3种方法食用红枣。水煎服:需要红枣10枚,每日3次;生食:10g,每日3次;与其他食物一同食用:红枣10枚,大麦100克,水煎服,每日3次。

  蜂蜜

  黄褐斑患者可以每天喝适量的蜂蜜,既可以补充水分、润肠通便、增加营养、预防感冒,还可以清除体内毒素,缓解皮肤暗淡症状。


【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】

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