雀斑，已经成为一大皮肤病了。面对整脸的雀斑，你是否痛苦，是否难过。不要再苦恼了，关注饮食的你，在雀斑面前，是不是也迫切地想知道吃什么对雀斑好呢?下面我们就一起去了解一下。
雀斑吃什么好?
雀斑食疗方：
1)。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2)。食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等建议在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3)。生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳。
以上就是关于雀斑的食疗，希望能够帮助到你。雀斑的治疗是一个比较长的过程，患者为了自己的美丽，要有耐心，一步步地去接受治疗，提高康复的速度。在平常的生活中注意饮食的调节，尽量减少在阳光下暴晒的时间。愿你能够早日摆脱雀斑的困扰。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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