有效祛除黄褐斑的食疗方法

　　生孩子以后特别容易长出黄褐斑，女性朋友们都对于这种斑点非常头疼，毕竟对于容貌的影响还是比较大的，如果靠化妆遮盖也是治标不治本。想要去除黄褐斑，首先在日常护理上下功夫，此外也可以试试针对黄褐斑的小偏方。

　　注意事项

　　如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

　　避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

　　多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　食疗方法

　　猪肾山药汤治疗黄褐斑

　　配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

　　制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1赐?最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

　　功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

　　砂仁露酒治疗黄褐斑

　　砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶储存，每服15毫升，每日2次。

　　玫瑰花**汤治疗黄褐斑

　　玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，**2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

　　黄褐斑食疗方法六：薏仁八宝粥治疗黄褐斑

　　生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。

　　黄褐斑虽然顽固，但是也是可以祛除的，上面介绍的偏方治疗效果都很好，你可以选择一种坚持治疗，相信不仅可以淡化黄褐斑，也可以让皮肤更细腻有光彩。黄褐斑是体内毒素的外在体现，想要彻底祛除，就应该多运动排毒。

【本文由贵州省第二人民医院供稿】