吃什么可以淡斑_求医网专题频道

　　现在都市生活的快节奏，成了很多年轻女性的魔症，由于工作，生活压力大，每天面对污染的环境还有无休止的各种电子辐射，让原本应该美丽无暇的肌肤斑点丛生，既然我们无法改变这种生活，那我们只有改变我们自己，用一些方法来去点那些让人烦恼的斑点。今天就给大家介绍2种祛斑的小方法维C+蜂蜜。

　　维C祛斑

　　适当的服用一些维生素c有一定的淡斑效果，美白小妙招这主要是vc他可以可遏制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成从而达到漂白的作用，不过vc也不能错吃，一天较好只吃一片，而且连续服用不能超过一月。其实小编一直不主张用服用vc药片来祛斑，我们其实有更好的更绿色的做法，用喝柠檬水来祛斑，大家都做到柠檬的vc含量是所有水果中比较高的，每天喝500cc的柠檬水就能起到淡化色斑的作用。而且没有任何副作用。

　　蜂蜜敷脸淡点点色斑

　　一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。

　　每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。

　　你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶;不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足;保持良好的心态。

　　祛斑的新认识

　　有些人追求皮肤的白皙这个没错，但是皮肤的健康应该说是最重要的，皮肤有弹性，水嫩、光泽即使有一点点色斑又何妨呢?相反的有写女性则认为小小的雀斑想一只小蝴蝶停在面部还会显得很可爱呢。所以如果你的色斑不是太严重没必要花大力气去做什么激光祛斑，试用各种祛斑产品，保证皮肤的健康，用一些自然绿色的方法淡斑才是较好选择。

【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】