日常生活中所谓的祛斑，一般情况下都是指祛除脸部皮肤上的黄褐斑。到底什么是黄褐斑?怎样才能彻底祛除黄褐斑呢?黄褐斑通常以分布在脸颊两侧多见，是一种由于黄褐色色素的沉着而引起的斑点，在女性中多见。那么，一旦发现自己脸上长出了让人烦恼的黄褐斑，可以采取哪些措施来减少或者消除黄褐斑呢?一起看看下面的介绍。
长黄褐斑的原因
要了解如何祛除黄褐斑，我们首先要来了解有哪些因素是可以导致黄褐斑的?又应该怎样这些诱发因素呢?首先，我们要明确的是不管是什么样的诱发因素，只要在诱发初期加以控制，阻止诱发因素持续存在，黄褐斑就会渐渐消除而不会长期沉着在脸上影响美观。比如，妊娠期间由于女性身体的雌激素和孕激素等激素发生了很大的变化，所以会引起内分泌的紊乱而导致色素的过多沉着。另外，像口服避孕药或者其他会改变身体激素分泌的药物或者疾病也都是引起色素沉着的首要原因，因此，这些诱发因素能避免的就应该尽量避免，不能避免的可以采取以下措施来改善。
学会控制情绪
情绪的波动会在一定程度上影响人体激素的正常分泌。因此，在日常生活中，女性朋友学会控制好自己的情绪是非常重要的，尤其是对妊娠期的妇女更显得尤为重要。不管遇到什么事情，都记得要尽量避免情绪的过大波动。
敷具有美白祛斑的面膜
这里所说的面膜，不仅仅是指市面上可以随便买到的各种各样的现成的面膜，也指通过将一些具有养颜护肤功效的食物做成面膜，其中，更建议经常使用后者。比如，可以经常敷青瓜片或者将香蕉捣成泥敷在两颊。另外，蛋清中加入珍珠粉也具有美白祛斑的效果。
日常饮食调理
在平时闲暇的时候可以制作蜂蜜柠檬或者柠檬醋来冲饮，因为柠檬本身就具有美白祛斑的作用，再加上蜂蜜或醋对身体的调理，会使美白养颜祛斑的功效进一步加强。另外，适当的喝蔬菜汁可以帮助身体毒素的排出，长期坚持效果更佳。除此之外，在日常饮食中，还应该多吃水果蔬菜等高纤维素的食物，促进胃肠道蠕动，防止便秘。咖啡、浓茶、烟酒以及辛辣等刺激性的食物也要尽量少吃。
有氧运动
根据自己的身体状况及爱好，选择适宜自己的有氧运动并坚持每周进行2到3次，可以有效调节机体的代谢水平，从而避免内分泌的紊乱而引起的色素沉着。
以上的措施都可以在一定程度上调理身体，使身体处于正常的功能状态，减少或避免引起色素沉着导致斑点形成的情况。
【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】
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祛斑激光手术以后碰水了怎么办
激光雀斑碰水后，要用消炎药消炎，涂一点消炎药膏，注意防晒，当然激光祛斑后，如果碰水可能会导致皮肤发炎，反而会使斑点恶化，一般情况下，做了激光雀斑后是不能随意碰水的，一般要五天之后，皮肤差不多恢复之后，才可以碰水，建议您不要做一些这样的假如的话，要注重医生的嘱咐，建议您如果想去做激光祛斑的话，不要当做开玩笑去做，而是要认真对待，特别是要认真对待术后护理。
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药店维e软膏可以祛斑吗？
维e软膏是不可以去斑的，但是它可以起些一定淡化的效用，脸上起了许多黄褐斑，主要还是由于内分泌失调激素的变动，或者是更年期的原因所致使的，所以说属于是一种内在的原因，建议可以实施几下中药的调养，还要看重几下饮食的营养，全面良好的生活习惯
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醋可以祛斑吗？
单纯的动用醋对于美容和软化血管并不是有很好的效用，不要盲目的认为这种偏方，但是平时可以多自作多情，对身体健康可以稳定酸碱度也有协助，并不能够很好的祛斑，如果是脸上有很多斑，一般考量还是由内分泌紊乱，激素水平的紊乱有关系。必须要仔细检查什么原因才可以救治，单纯的动用食醋没效用。
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opt激光祛斑
Opt激光祛斑是最近几年比较盛行的一种祛斑方式，祛斑的效果是比较好的，当时就可以看见脸上的斑都已经被去除了，但是由于激光祛斑对皮肤有一定的伤害，所以在祛斑以后必须擦许多预防工作疤痕的产品。另外在平时出府的时候要留意防晒，否则更加容易晒伤晒黑。
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什么泡水喝可以祛斑
通过食物并无法祛斑，斑的构成原因有多种不同，比如说内分泌原因、过度日晒等，需要有寻到病因实施调整，而已经构成的斑只好通过医疗技术来祛除，比如说激光祛斑、彩光祛斑等。目前的祛斑技术比较成熟，在祛斑的同时不伤损正常皮肤，救治后斑点部位可以快速结痂、剥落。
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桃红四物汤能祛斑吗
这个应该是不能起些祛斑的效用，最多也是起些许多淡化的效用，而且具体效用的优劣，这个都是很难说的，所以说重新调整几下自己的心态，不要盲目的去偿试这样的许多救治的方法，因为斑的演化出的原因也是比较多的，最常用的治疗方法也是要通过激光治疗的方法，相对来说效果会好一些。
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