黄褐斑是指出现在女性面部的一些黄褐色的斑块，这些斑块一般来说是黑色素的沉积，很多女性朋友在妊娠期间比较容易出现黄褐斑，这主要是妊娠期间由于女性体内的雌激素以及黄体酮造成黑色素的沉积造成的，很多女性为此非常烦恼，因为黄褐斑不仅仅影响美观，而且也预示着身体内部出现了问题，所以黄褐斑不可以小视，一定要及时的进行治疗，俗话说“药疗不如食疗”，下面小编就介绍一下用食疗的方法祛除黄褐斑。
采用食疗的方法祛除黄褐斑不仅仅不会造成药物的副作用，而且非常有效，黄褐斑的患者可以通过补充维生素C和维生素A起到祛除黄褐斑，美白肌肤的作用，因为维生素C具有阻止黑色素沉积的作用，维生素A具有嫩白肌肤的作用，所以黄褐斑的患者可以通过服用维生素C和维生素A起到祛除黄褐斑，美白肌肤的效果。也可以通过多食用含有维生素C与维生素A的食物来进行对黄褐斑的食疗。
可以多食用胡萝卜，胡萝卜含有大量的β胡萝卜素，可以起到阻止肌肤衰老，防止肌肤氧化，并且能够去除多余的角质层，同时胡萝卜中含有的β胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，能够起到很好的淡化色斑的作用，对于黄褐斑有很好的祛除作用，食用方法很简单，就是每天喝一杯胡萝卜汁。
除了以上对黄褐斑的食疗方法，还可以用以下的方法祛除黄褐斑。
1.洗脸的时候在水中加入一点食醋，可以很好的祛斑。
2.每天吃一些西红柿可以去到祛除色斑的作用。
3.用新鲜的茄子皮敷脸也能够起到祛除色斑的作用。
4.可以每天服用一点维生素C和维生素E，可以很好的起到祛除色斑的作用。
提示：可以多食用柠檬，可以将柠檬榨汁，加入冰糖食用，不仅仅具有祛除黄褐斑，美白肌肤的作用而且能够很好的起到防止动脉硬化的作用，因为柠檬中含有大量的维生素C，并且还含有大量的钙、磷、铁和B族维生素等，所以能够具有除斑的作用。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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