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哪些是色斑的食疗方法

哪些是色斑的食疗方法

  目前,色斑治疗是当下很多人最想了解的事情,而食疗方式又是一种比较安全的治疗色斑的方法,因此,了解并掌握合适的色斑食疗方式,对于色斑患者的病情好转是有帮助的,那么,哪些是色斑的食疗方法呢?

  1、西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可遏制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  2、黄瓜粥:

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除黄褐斑、增白皮肤。

  3、柠檬冰糖汁:

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  由上可知,黄瓜粥、柠檬冰糖汁和西红柿汁这三种食材,就是在色斑病症的去除上效果较佳的食疗方式,而有色斑的患者,在选择食疗方法去除色斑的时候,就可以从文中所述的三种食疗方法来医治色斑。


【本文由贵州省第二人民医院供稿】

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