脸上的斑点永远是女性心头的困扰，每天照着镜子看到这些斑斑点点真的也是无可奈何，因此呢每个女性都想知道如果去除这些黄褐斑，首先想要去除黄褐斑每天做好护肤是一项重要的课程,同时还可以用科学的食疗方法进行辅助治疗，下面来看一下食疗黄褐斑的方法。
1、绿豆百合美白汤:将适量的绿豆、赤小豆、百合全部都用水洗净,然后接下来用适量清水浸泡三个小时。然后就可以放入锅中开火煮到豆熟。然后在喝的时候依个人喜好,加一些盐或糖调味皆可。其中所使用的绿豆与百合当中所含的维生素能使人体当中的黑色素还原,也就是说具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：首先需要准备丝瓜络、茯苓、僵蚕、白菊花、玫瑰花、红枣。制作的方法是将上述材料全部都洗净然后放入锅中加水煎取汁,每天代茶饮服。药渣不要扔掉，还可再加水适量煎取汁然后在洗净脸部之后温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁:患者可以将新鲜的柠檬榨汁,然后每天可以加冰糖适量搅拌均匀之后饮用。主要是因为柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。在平时如果常饮柠檬汁作用非常多，不仅可以白嫩我们的皮肤,还能够有效的防止皮肤血管老化,并且**好处就是消除面部色素斑。
4、牛奶核桃饮:首先需要准备牛奶、豆浆、黑芝麻三种食材各200克,再准备核桃300克。将核桃、芝麻炒熟，在把准备好的牛奶和豆浆混匀倒入小石磨中边倒边磨,磨好后就可以倒入锅内煮沸,食用的时候可以加入少量白糖调味。
以上就是关于食疗黄褐斑的方法的介绍了，在使用以上方法的时候，黄褐斑的患者在平时还需要注意做好防晒措施，即使在冬天阳光不强烈的时候出门也需要注意，同时饮食方面也要均衡保持精神平稳，防止内分泌失调，才是正确的做法。
【本文由西安斑巢堂女子连锁医院供稿】
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