女人保持魅力家庭才能幸福，白皙的皮肤是美丽的关键。但事与愿违，很多女性30岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，尤其是已婚妇女，每天做饭被油烟“熏陶”，色斑怎么会不找上门来。
祛斑内调是关键
很多女性往往只重视外部处理，用化妆品来掩饰或者抹去这些斑块。其实，这里面还有内分泌失调的原因。人体的新陈代谢加快，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生，皮肤就会出现黄褐斑。那么，该如何祛斑呢?
**内调祛斑法
有一个很简单的方子可从内部调理，解决如何祛斑的问题，具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效;百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除斑的效果。
祛斑防晒不可少
祛斑还应该特别注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手较好随身携带。外部修复方面，涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面。此外，柠檬含有光敏性物质，用其敷脸后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎。
知道了如何祛斑，女人们再也不用为色斑发愁了。30岁后，依旧拥有无暇的皮肤并不难，只要用心调理，美貌自然不会离你而去。
【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】
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