全面了解去除面部黄褐斑的方法

　　不少女性朋友生完宝宝会出现黄褐斑的现象，专家指出这主要和身体内分泌失调有关，一段时间有的是可以恢复的，因此在出现黄褐斑后大家不要太过着急，在饮食上多注意调理还是很有帮助的，比如多吃含维生素C食物、适当吃些柠檬、多喝牛奶，少吃刺激性食物。那么，黄褐斑患者该如何健康饮食呢?

　　大家都知道黄褐斑的形成主要是皮肤色素沉着造成的，不少女性都容易在生完宝宝后开始出现，多出现在面部鼻翼两侧，对于大家来说是非常影响美观的，而且也会影响心情，虽然有部分黄褐斑患者在一段时间后会消退，但是有的还会复发，因此对于黄褐斑，患者在日常生活中还是应该做好护理措施的，尤其是在饮食方面。

　　去除面部黄褐斑的方法?专家指出多吃以下食物好：

　　1、多吃含维生素C的食物：比如核桃、土豆、番茄、大枣、韭菜、菠菜、冬瓜、花菜等。新鲜的蔬菜中都富含丰富维生素C，它具有缓解色素的功能，因为黄褐斑主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，它们不但有助于黄褐斑治疗还有美白皮肤的功效。

　　2、适当吃些柠檬：柠檬是抗斑较好的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。但是柠檬含酸非常多，建议不要吃太多，过多使用食用会危害牙齿健康哦。

　　3、每天坚持喝一杯牛奶：牛奶对皮肤来说是很好的调节剂，它能减缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，对于治疗黄褐斑也是不可少的选择哦。

　　4、刺激性的食物少吃：刺激性食物容易加速皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　专家提醒您：以上食物虽然可以缓解黄褐斑症状，但是每个人体质不同，达到的效果也会不一样，如果病情严重建议大家还是要去医院进行详细检查，并进行针对性的治疗另外搭配饮食辐射治疗才是比较好的选择。

【本文由西安斑巢堂女子连锁医院供稿】