说起黄褐斑疾病，很多人都不是陌生的，如今我们身边已经有了很多黄褐斑的患者。但是黄褐斑疾病也是能够预防的，如果大家能够多注意自己的生活细节，注意防晒，就能够有效的避免黄褐斑疾病。
1、慎用化妆品：许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。已患黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。可外用贝缇斯佳日霜既能护肤，又能防晒。许多患黄褐斑的病人求治心切，看到广告就想试试，听到消息就去找，频繁更换化妆品。实际上把自己的脸当成“试验田”。不仅使黄褐斑加重，还可增添新的皮肤病。
2、应注意避光：阳光中紫外线照射会诱发黄褐斑或使黄褐斑加重。因此平时要注意避免强烈阳光的照射，外出应戴帽建议养成出门打伞的良好习惯。
3、外用防晒霜.既要防中波紫外线(UVB)又要防长波紫外线(UVA)，夏季防晒可选有SPF值较高的防晒霜。
4、内调外治：因肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能紊乱，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。
5、慎用化学药物：安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑;避孕药主要成份为雌激素和孕激素，体内孕激素增多时会诱发黄褐斑。
预防黄褐斑的措施因人而异，但是要预防黄褐斑疾病，生活中的细节是大家不能忽视的。要避免黄褐斑疾病，我们应该在日常生活中注意防晒，慎用化妆品，注意自己的饮食，才能够有效的预防黄褐斑。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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