老年斑是发生在老人身上常见的一种疾病,它不仅会影响影响老人的皮肤美观,严重的话还有可能影响身体的健康,但是大家不要担心,这种情况是非常少见的,下面介绍一些关于老年斑饮食保健的方法,希望能给大家提供一些帮助。
1.首先要调整食物中脂肪的含量,即每日不得超过50-60克;
2.要荤素合理搭配建议把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右。
3.多吃些新鲜蔬菜及水果。如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。
4.常服用一些遏制脂肪过氧化的药物,如维生素e、c、b2以及半胱氨酸等;维生素c可遏制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素e能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
5.少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
以上这些就是老年斑饮食保健的方法,这些方法健康又没有副作用,只要在平时的饮食中加以注意就可以达到效果,大家何乐而不为,所以希望有需要的人能根据这些方法经常食用,并注意饮食健康均衡,相信一定会摆脱老年斑的困扰的。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
祛斑在线咨询
更多
药店维e软膏可以祛斑吗?
维e软膏是不可以去斑的,但是它可以起些一定淡化的效用,脸上起了许多黄褐斑,主要还是由于内分泌失调激素的变动,或者是更年期的原因所致使的,所以说属于是一种内在的原因,建议可以实施几下中药的调养,还要看重...
1个回答
醋可以祛斑吗?
单纯的动用醋对于美容和软化血管并不是有很好的效用,不要盲目的认为这种偏方,但是平时可以多自作多情,对身体健康可以稳定酸碱度也有协助,并不能够很好的祛斑,如果是脸上有很多斑,一般考量还是由内分泌紊乱,激...
1个回答
opt激光祛斑
Opt激光祛斑是最近几年比较盛行的一种祛斑方式,祛斑的效果是比较好的,当时就可以看见脸上的斑都已经被去除了,但是由于激光祛斑对皮肤有一定的伤害,所以在祛斑以后必须擦许多预防工作疤痕的产品。另外在平时出...
1个回答
什么泡水喝可以祛斑
通过食物并无法祛斑,斑的构成原因有多种不同,比如说内分泌原因、过度日晒等,需要有寻到病因实施调整,而已经构成的斑只好通过医疗技术来祛除,比如说激光祛斑、彩光祛斑等。目前的祛斑技术比较成熟,在祛斑的同时...
1个回答
桃红四物汤能祛斑吗
这个应该是不能起些祛斑的效用,最多也是起些许多淡化的效用,而且具体效用的优劣,这个都是很难说的,所以说重新调整几下自己的心态,不要盲目的去偿试这样的许多救治的方法,因为斑的演化出的原因也是比较多的,最...
1个回答
激光能祛斑吗?
激光是可以去斑的,如果斑点面积不是很广,不是特别严重的情况下,通常激光治疗1~3次是可以完全祛除的,但是需要有决定去正规的医疗整形机构去做,这样可以降低风险许多手术的风险和后遗症,另外需要有遵从医嘱作...
1个回答
吃生姜能祛斑吗?
吃生姜是起不到的治斑的效果,斑具体的构成病因不是很明确,和内分泌失调,加班,精神高度紧张,不良的生活行径方式等都是有一定的关系,救治上没**的办法,如果影响到美观,是可以到医学美容科复诊,考量激光等救...
1个回答
VE能祛斑吗?
维生素e是能有祛斑的效用,忍耐动用维生素e可以增进皮肤的新陈代谢,淡化黑色素,超越祛斑的效用,建议你可以适当的口服维生素e胶囊,并且在晚上洗脸以后将维生素e的液体涂抹在雀斑部位,正等待几分钟以后再擦洗...
1个回答
怎么样才能祛斑
做祛斑的时候要根据斑点的具体种类来实施祛除,如果是许多黄褐斑或者是雀斑的话,可以决定激光的方法去铲除效果还是挺好的,它主要是将斑点部位的色素去铲除,这样皮肤就会彻底恢复到原来的状态了,但是做完祛斑之后...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注