雀斑是让所有人厌恶的，人都有爱美之心，雀斑的存在是让人很烦的，但是没什么药对此有很好治疗效果，其实很多吃的对消除雀斑很有作用，接下来就让我告诉大家是哪些食物
01第一就是西红柿，因为西红柿中含有的维生素E是非常多的，儿维生素E是可以很好的补充我们皮肤需要的营养的，对减少色素在我们脸上的积累也是有遏制作用的，所以对于治疗雀斑很有帮助。
02第二就是柠檬，柠檬虽然味道有点苦，但是对于治疗雀斑确实有好处，因为柠檬中含有的柠檬酸是可以与我们脸上皮肤的一些引起色素沉淀的酶发生反应的，所以我们的脸上没有催生色素沉淀的酶，自然对治疗就有好处了!
03第三就是桔子，因为桔子中含有的维生素C比较多，而维生素C是可以直接遏制雀斑这种病菌在我们脸上积累的，同时还可以改善我们皮肤的血液流通，这样就不会出现色素堆积的情况了，对治疗也是有帮助的!
注意事项
关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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