脸上有点点雀斑，这对于任何一个女人来说都是一件非常烦人的事，此时很多人都想要赶快消除这些雀斑，像是饮食就是很好的缓解雀斑的方法，这就需要知道饮食都有什么，下面主要给大家介绍一下哪些食疗妙招轻松祛雀斑呢?
1、每天吃一片维生素c和维生素e， 可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可遏制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
总之，上述主要给大家介绍的就是祛雀斑的食疗妙招，建议长出雀斑的女性，要使用这些食疗的方法做雀斑的祛除的工作，另外还需要长出雀斑的人注意的就是尽量的不要多化妆，要做好皮肤的有效的护理工作。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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