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五款食疗方 助你轻松祛斑

五款食疗方 助你轻松祛斑

  随着社会的发展,人们生活压力的增大,导致很多女性脸上出现各种各样的斑点,如黄褐斑、黑斑、雀斑、晒斑等等,严重影响着女性的外在形象。这些斑点给很多女性造成一定的困扰,对此大家在日常生活中可以采用食疗的方法进行祛斑,可起到一定的效果。日常可以帮助祛斑的食疗方有很多,如胡桃芝麻饮、猪肾祛斑粥、茯苓祛斑汤、健脾祛斑粥、白鸭祛斑汤等。以下是相关内容介绍。

  1、胡桃芝麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤祛斑。

  2、猪肾祛斑粥:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,化淤祛斑。

  3、茯苓祛斑汤:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾祛斑,祛风通络。

  4、健脾祛斑粥:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂祛斑。

  5、白鸭祛斑汤:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴祛斑。

  以上就是关于“五款食疗方助你轻松祛斑”的相关内容介绍,希望对大家的了解有帮助。日常可以帮助祛斑的食疗方法有很多,大家可以根据自身的情况选择适合的食疗方,祝愿大家早日摆脱斑点烦恼。

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