预防皮肤斑点的小方法_求医网专题频道

　　随着年龄的增加，皮肤也会加速衰老进程，由于长时间的日光照射，导致皮肤表层黑色素分布不均匀，最直接的体现就是形成了色斑。而悲哀的是，女人的色斑又是最难攻克的皮肤难题之一，为了祛斑很多女人不惜重金解决这个难题。为了让更多的MM都能拥有无暇的皮肤，做个无瑕美女，小编特地给大家奉上祛斑好点子。

　　不要太过焦虑：女人往往都是在乎自己的容貌的，因此一旦长了斑就有焦虑、急躁的情绪。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更为泛滥。因此，要想祛斑则一定要心平气和。

　　合理选择祛斑产品：市面上有大量的祛斑产品，很多祛斑产品的汞、铅含量都超标，虽然一时间貌似有点效果，但最终会导致皮肤的暗沉和不可逆的伤害，因此一定要选择口碑和品质可靠的产品。

　　除了选购要科学，涂抹祛斑霜也要有相应的技巧：应该先抹不易吸收的额部、鼻部，并轻轻按摩，再抹脸颊。祛斑霜不可以涂抹在眼角和口角的位置，因此要小心避开。涂抹祛斑霜的较好时间是晚上睡前，提前半小时涂抹，等渗透入肌肤后再入睡。

　　坚持做好去角质工作：祛斑的要诀之二就是要选择温和的去角质霜勤去角质建议的频率是一周使用一到两次，太过频繁也会为皮肤造成损伤。使用时，力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。

　　预防长斑的要点

　　1.防晒，此条非常重要!因为色斑最怕日晒。

　　2. 防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　10、避免吃色素含量高的食物，如香菜和酱油，一定要适量。不认会加重斑点的颜色。