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五款鲜花粥让女人 喝出美丽动人

五款鲜花粥让女人 喝出美丽动人

  每个女人都想自己越来越美丽,可是想要美丽是需要付出行动的,那么平时吃哪些食物可以美容养颜,让肌肤更白更顺滑呢?下面小编就给大家介绍五款美容养颜粥,让你越喝越美丽。

  1、菊花粥

  将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

  功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,卵米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。

  2、梅花粥

  将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。

  功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。

  3、桃花粥

  准备将桃花2克置于沙锅之中,用水浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米100克,文火煨粥,粥成时加入红糖30克,拌匀。

  功效:美容,治疗血瘀病症。不宜久服,月经期间应暂停。

  4、白兰花粥

  取白兰花(即白玉兰花)两朵,脱下花瓣,洗净待用;另取100克粳米淘洗后入锅。将清水、白兰花,煮成浓汁。待粳米煮至粥样时,加入白兰花浓汁、适量蜂蜜,再略煮即成。

  功效:此粥能止咳、化浊、补脾,适用于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎、食欲不振等。

  5、月季花粥

  取月季花3朵,脱瓣,用清水洗净、细切;将100克粳米淘洗干净,放入清水煮成粥时,放入月季花、红糖100克,再略煮即成。

  功效:此粥能活血调络、化瘀止痛,适用于妇女月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。

  温馨提示:中医认为,最容易影响肤色的,当属肝、脾、肾三脏。中医理论中,认为人的肤色是由内在的脏腑调养,在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易黯沈,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

  【参考文献:《祛斑美容大智慧》《祛斑美容养颜秘法》】

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