十五种美容果汁喝出美丽喝出健康

　　每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果，随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。

　　1.西红柿+芹菜+柠檬汁：

　　这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。

　　2.橙子+胡萝卜：

　　美容除斑、降低胆固醇。

　　注意：较好分开榨汁再合饮。

　　3.猕猴桃+苹果+薄荷叶：

　　调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

　　4.木瓜+蜂蜜+橙汁：

　　适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

　　5.芹菜+胡萝卜+苹果：

　　预防及稳定高血压及血管硬化。

　　注意：较好分开榨汁再合饮。

　　6.莲藕+西瓜：

　　防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

　　7.芹菜+蜂蜜：

　　芹菜配蜂蜜可以清热解毒，养肝滋阴，降血压。

　　8.黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜：

　　这款蔬果汁有助美容，可使皮肤柔细光滑。

　　注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。[page]

　　9.芹菜+西红柿+蜂蜜：

　　适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预**症，强精、健胃;可改善过敏体质。

　　10.胡萝卜+苹果+蜂蜜：

　　适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

　　11.芹菜+西瓜+蜂蜜：

　　强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

　　12.西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬：

　　利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。

　　注意：黄瓜最后放。

　　13.西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜：

　　这款混合蔬果汁适宜晒后皮肤保养和修复。

　　14.猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬：

　　供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。

　　注意：胡萝卜最后放。

　　15.芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜：

　　适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

　　温馨提示：看了上面的介绍。相信大家对各种过在的效果也有了一定的了解了，只要大家在神火中坚持喝，相信你很快就会见到效果的。

　　【参考文献：《祛斑美容大智慧》《祛斑美容养颜秘法》】

十五种美容果汁 喝出美丽喝出健康