我想没用那个女人不爱美的，而大多数人都是去美容院或者用一些高品质的化妆品来美容。其实这些方法都是治标不治本，光是外面好看了，可是内在的问题还是没有解决，想要由内而外的没，就必须要从饮食着手，下面小编就为大家介绍五豆美容养颜汤，让你由内而外美出来。
五豆美容养颜汤
原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法：
1)将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
温馨提示：上面介绍的这款食谱对五脏六腑全都能照顾到，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，是一剂非常适合驻颜长寿的妙方。
【参考文献：《美白抗痘祛斑》《我的肌肤美白秘籍》】
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