吃什么美容养颜推荐五款美肤食疗方

　　相信每个女人都想自己能够保持青春，那么平时吃什么可以永保青春呢?美容养颜是绝大多数女性都非常在意的事情，其实我们可以自己动手制作一些美肤的食物。你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容护肤小窍门吗?今天小编为大家推荐五款美肤食疗方，下面大家一起来学习一下吧!

　　桃花猪蹄美颜粥

　　猪蹄1只，桃花(干品)1克，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。

　　把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末。

　　继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、葱花、香油、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。

　　本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。

　　产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

　　桃花丸

　　初开桃花，烘干研磨过筛，炼蜜为丸，早晚各服6克。

　　此丸对肝郁气滞、血行不畅所致面色黯黑或见粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效;还用于妇女痛经及偏头痛的治疗。

　　桃花酒

　　桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封。

　　浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5-10毫升饮用，早晚各1次。

　　将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服10-20毫升，早晚各1次。

　　健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。[page]

　　桃花白芷酒

　　采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用。

　　每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40-60天，色斑消失，面色变得红润光泽哦。

　　桃花增白方

　　冬瓜仁75克，桃花(干品)60克，橘皮45克，共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。

　　本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，用于颜面较黑或面有黄褐斑者。

　　温馨提示：通过小编上文的介绍，你知道六款美肤食疗方的做法了吗?你知道吃什么美容养颜了吗?可以多多尝试以上的方法，会让你得到意想不到的效果的。

　　【参考文献：《祛斑美容大智慧》《祛斑美容养颜秘法》】

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