怎样预防脸上的斑点? 很多人都经历着色斑带来的烦恼，这些不痛不痒的斑斑劣迹，很难去除，影响美观不说，还能让人丧失自信心。那怎样预防脸上的黄褐斑出现呢?请看下文的介绍。
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹(yuè)骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”
操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。
此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。
这个是因人而异的，并不是所有的孕妇都会长斑的。 部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为妊娠斑，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
妊娠斑是可以预防的，只要饮食中有足够的叶酸、维生素E、维生素C。这几样维生素的来源必需是天然的，这样不会影对胎儿的发育与健康。
叶酸的来源：深绿色的蔬菜中含叶酸较多。但由于在烹饪过程中会损失绝大部份的营养成分，不利于保证提供足够的叶酸。
维生素E的来源：小麦胚芽油或坚果、植物油。买小麦胚芽油时建议选择市面上信誉良好的品牌，有很多虽然标这天然的字样，但许多的品牌不可信。维生素C也一样，当选择保健品时建议选择市面上信誉良好的品牌。
【本文由北京凯润婷医疗美容医院供稿】
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