感谢《黑客帝国》和《霹雳娇娃》，更让跆拳道与时尚两个字联系在了一起。不论是白领美眉，还是精壮小伙，都爱戴上专用手套，在健身房里挥拳踢腿一番。
益处：练习跆拳道能让人身手灵活，提高人的平衡能力、协调能力和速度;即可强身、护体，又是缓解压力的妙方，因此大受办公室一族的欢迎。
提示：跆拳道的对抗性很强，在训练时如果不够小心，有可能在转身或起跳间伤到髋关节和膝盖。因此，跆拳道课前的热身很重要。
方式：跆拳道的动作幅度较大，像侧踢、前蹬和后蹬360度各方位的动作都有，再加上手臂的动作，如对着空中比划以及对着沙包左推右挡等。这些手、腿动作分别练熟之后，就可以在音乐的伴随下组合起来练习，课堂气氛会始终很开心。
一堂跆拳道课一般为1小时，一周训练2——4次。
跆拳道的主要训练动作则是4个手臂动作(短直拳、勾拳、横拳、屈臂挥拳)和三个踢腿动作(前、侧、转身)组合起来，在每组20个动作间休息1分钟。
跆拳道与明星：洛杉矶的KravMaga国家训练中心，有全玻璃大厅和三间巨大的墙面全保护软包的练习室，《终结者3》之一的刘玉玲就是在那里练得一副好身手，后者最喜欢来上几个短直拳。匀称的身材和结实的肌肉正是刘玉铃深日久习练的回报。
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起搏器植入术的护理该注意什么
起搏器植入术的护理应首先保持良好的生活规律，发生改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，不吃太多；其次，患者应当保持稳定和良好的情绪，留意心理平衡，保证充足的深度睡眠；然后习惯每天早上测定和记录自己的脉搏；如果...
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起搏器植入指南是什么？
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心跳及早搏如何缓解
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请问室性早搏怎么治
单纯性的室性早搏是不需要治疗的，好好休息即可，如果是某些病变导致的室性早搏就比较严重了。 ...
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起搏器怎么安装
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安装心脏起搏器大概需要多少费用
你好，这种情况考虑需要5万左右，主要还是看您装什么样的起搏器，因为目前的起搏器根据起搏点的不同，有单腔起搏器，双腔起搏器等等。，起搏器植入对患者们带来的危害是非常大的，一旦发现自身的症状，就要及时就医...
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安装起搏器后要注意什么
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脸上长毛怎么处理
考虑是皮脂腺旺盛导致的。建议多喝水,少食油腻,，首先您要保持良好积极向上的乐观心态，起搏器植入对患者们带来的危害是非常大的，一旦发现自身的症状，就要及时就医诊治，同时多重视自身护理工作，多吃蔬菜水果...
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中医怎么治疗完全性房室传导阻滞
根据你说的症状主要属于气阴两虚引起的表现，治疗应该益气生津，养心，可以服用生脉散颗粒和四物汤加减治疗看看， ，起搏器植入对患者们带来的危害是非常大的，一旦发现自身的症状，就要及时就医诊治，同时多重视饮...
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心脏搭桥术后呼吸困难有什么方法
首先要注意饮食,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.常用药物：常规药物,等,另外试试克克常规药物也是可以的.，起搏器植入对患者们带来的危害是...
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心脏起搏器的种类有哪些
安装单腔起搏器,合并有高血压,糖尿病. 装了起搏器后要注意控制血压,血糖情况,当然要注意强磁场的情况,避免接近磁共振机器及其他磁力机器,高电压处.，起搏器植入对患者们带来的危害是非常大的，一旦发现自身...
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脑血管支架手术的后遗症有哪些
这种情况一般是需要医院进行手术治疗的，一般危险不大的， 建议配合采用中医治疗。中医中药有扶正祛邪，补气养血的功效，能提高机体免疫力。同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。...
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