怎样防止痤疮比较好?痤疮是发作在毛囊皮脂腺的缓慢皮肤病，发作的因素多种多样，但较直接的因素即是毛孔阻塞。此病给病人带来了极大的烦恼，所以做好平常的防止就显得适当重要。那么，怎样防止痤疮比较好?昆明皮肤病专家为您带来详细介绍。
怎么预防痤疮比较好?昆明皮肤病专家介绍说：
多运动。在脂肪的快速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的推荐，而且操作简单易行，不占用大块时间，比较容易坚持。保持乐观愉快的情绪，避免过度焦虑和紧张，规律作息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。
由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
调整消化道功能，保持大便通畅。养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话，请向医生咨询。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。
温馨提示：痤疮对患者的影响是很大的，如果我们越是容忍痤疮存在，那么痤疮就会越多，所有痤疮患者要及时到正规医院治疗。如果您还有别的关于痤疮的问题，您可以咨询我们的在线专家，专家会为您详细解答。
【本文由昆明太医堂中医皮肤病研究院供稿】
祛痘在线咨询
更多
满脸都是青春痘怎么办
如果是满脸青春痘的话一般情况下是由于内分泌失调或者是激素紊乱所导致的，如果是个人的皮肤毛孔堵塞淤积也可能会出现类似的问题。首先平时的时候可以对自己的皮肤毛孔做一个彻底的清洁，日常的生活中也应该注意好自...
1个回答
鼻翼上火长痘痘怎么办
体内内分泌激素分泌旺盛,精神紧张,焦虑,抑郁,睡眠不足,便秘,食用过于刺激的食物如辛辣,腥甜,过于油腻的食物,会导致内分泌失调,分泌物阻塞毛孔,引起毛囊发炎,脸上和身上会长出痘痘.因此平时要注意面部清...
1个回答
脸上青春痘红肿怎么办
建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.建议把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个...
1个回答
长青春痘怎么办
青春期长青春痘首先要从饮食方面来调理，要避免油腻辛辣的食物，也要避免吃甜食。可以多吃些含维生素c丰富的食物，比如新鲜蔬菜水果，这样有助于改善痘痘问题。还要做好皮肤的清洁，早晚要用温水来清洁皮肤，同时要...
1个回答
脸上的青春痘怎么办
脸上长了痘痘可以选择内调，要杜绝痘痘的复发，就需要进行内分泌的调节，使体内雌雄激素分泌平衡，内调产品的选择，要特别注意，不熬夜、饮食作息规律等都是内调所**注意的。保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成...
1个回答
痘坑治疗的方法
痘坑是指面部青春痘愈合之后留下的凹坑，这些凹坑有些会比较大比较浅，有些是比较小比较深。痘坑目前治疗效果比较好的方法是使用二氧化碳点阵激光治疗。也就是说，激光的能量通过点阵技术输送到皮肤深层的胶原蛋白，...
1个回答
激光治疗痘坑有效吗
病情诊断：激光治疗痘坑效果是比较好的，通过激光治疗可以对皮肤产生刺激，让皮肤胶原蛋白再生，同时还可以促进损伤组织愈合，这样就可以达到治疗痘坑的效果。激光治疗痘坑在临床上面使用的比较广泛，恢复比较快，对...
1个回答
嘴上火长痘痘怎么办
嘴巴上火长痘，这时候饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如冬瓜、丝瓜、小青菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果以及橙子等，有利于补充维生素，缓解上火。同时也要多饮水，清淡饮食，少吃油腻以及辛辣刺激性...
1个回答
嘴下巴长痘痘怎么办
下巴和嘴巴周围长痘痘可以去医院的皮肤科进行检查，如果是由于皮脂腺分泌旺盛引起的痘痘，可以在医生的指导下应用维a酸类的药物涂抹治疗，或者是口服异维a酸胶囊缓解症状，可以起到减少油脂分泌的效果。患者要根据...
1个回答
痘痘痘坑怎么办
痘痘痘印的治疗：首先，患者可在每晚睡前混合外用阿达帕林凝胶和尿素软膏，然后应用熊果苷祛痘面膜；其次，可以在正规医院进行医美治疗：果酸或水杨酸换肤治疗，光子嫩肤激光治疗，水光针治疗，皮秒和超皮秒治疗，光...
1个回答
额头长满青春痘怎么办
额头长青春痘了要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，运动也可以，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理意见建议：做好局部护理皮肤的清洁，勤换...
1个回答
鼻子旁边上火长痘痘怎么办
鼻子上火长痘痘多是由于炎症导致。常见的是鼻头部位的皮脂腺炎。因为这个部位的毛囊皮脂腺是比较发达的，如果出现了炎症的话。就会出现红肿热痛，从中医的角度上来说，是由于上火所导致。治疗建议：这一类的患者建议...
1个回答
为什么男人下巴长痘痘怎么办
脸上痘痘，医学上称为痤疮，往往与雄激素分泌增多、毛囊口堵塞、痤疮丙酸杆菌的感染有关。轻度的痤疮可以单纯外用药物，中重度的痤疮较好加用口服的药物，许多中成药具有调节油脂分泌的作用，许多物理方法也有不错的...
1个回答
着急上火长痘痘怎么办
一般来说，如果出现上火长痘的症状，那么我们可以通过以下几个方面来进行改善。一、要注意生活方式的调节，饮食要以清淡饮食为主，可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，切忌不可食用辛辣油腻刺激食物。二、可以选择口服一些...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
