对于卵巢囊肿这种妇科肿瘤，除了配合医生进行有效的治疗外，平时的自我保健是对于病情的恢复是非常有益的，那么卵巢囊肿的自我保健措施有哪几方面呢?专家说卵巢囊肿的自我保健措施包括护理保健、饮食保健、生育保健、心理保健等几方面。
1.卵巢囊肿的护理保健：
①密切随访囊肿，4--6周后缩小或未增大，继续随访个月;直径小于5厘米的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失。若囊肿继续增大，尤其大于5厘米者，则应立即手术。
②定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;
③每次随访时，应在月经干净后，并排空小便。
2.卵巢囊肿的饮食保健：
①日常注意营养。
②若施行剖腹手术，手后6小时进流质饮食，排气后进半充质、普食。
3.卵巢囊肿的生育保健：
①囊肿性质不明。暂缓受孕。
②肿瘤性者，应切除后、证实为良性者再生育。否则孕期易变恶性，或阻塞产道，且易扭转、破裂。
③巧克力囊肿者，手术摘除后应尽快争取生育。
④黄体囊肿者，如由葡萄胎引起，则应2年后生育。
4.卵巢囊肿的心理保健：
对于卵巢囊肿，思想上应重视，不必忧虑、恐惧，行动上应与医生配合，定期随访。
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