运动不当小心引起巧克力囊肿

　　人们常说，生命在于运动，可见，运动对人类的生活和自身体质有很大的关系。近年来，越来越多的人开始喜欢上运动，女性参加到运动里来似乎已经成为了一种时尚，很多女性在运动里得到了养生的秘诀，也让身体变得健康。

　　然而锻炼固然能使身体更健康，活力充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，有可能引致妇科疾病。据专家介绍，常见的有以下几种：

　　1、卵巢破裂　剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10天~18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

　　2、月经异常　国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会遏制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

　　3、子宫下垂　妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

　　4、外阴创伤　活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

　　5、子宫内膜异位症　经期剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿，比如卵巢巧克力囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

　　以上几种妇科疾病是女性在不当的运动后容易产生的，对女性的健康有很大的危害，专家提示广大女性：爱美之心人皆有之，锻炼也是一样，在工作压力如此之大的今天，选择运动来缓解自己的压力也是情有可原的，但是，切忌要量力而为，不要因为一时痛快，而终身后悔。