巧克力囊肿的预防措施都有哪些

　　巧克力囊肿的预防措施都有哪些呢，巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变，患上此病后会给会患者带来很多麻烦与伤害，因此做好巧克力囊肿的预防措施是很有必要的。那么巧克力囊肿的预防措施都有哪些呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。

　　巧克力囊肿的预防措施一：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，做好预防卵巢囊肿的工作，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群建议每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

　　巧克力囊肿的预防措施二：预防卵巢囊肿应注意饮食清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　巧克力囊肿的预防措施三：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　巧克力囊肿的预防措施四：女性尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。女性月经期一定要禁止性生活。要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　巧克力囊肿的预防措施五：在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　巧克力囊肿的预防措施六：保持良好的情绪：现在医学上越来越重视情绪对健康的影响，无论是免疫功能还是激素，人的健康和情绪的关系密不可分。所以，一直的开朗乐观吧，身体会给你一个很好的回报。

　　巧克力囊肿的预防措施七：经期避免剧烈的活动。在经期从事舞蹈、体操、游泳、跳水等体育活动或重体力劳动，有可能促使经血倒流，而引起子宫内膜异位症。因此，在经期应尽量避免从事剧烈的活动。

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