H7N9型禽流感是一种新型禽流感，患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，伴有头痛、肌肉酸痛，重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎。现在越来越多的人开始关注禽流感疾病的预防，其实只要讲究卫生，注意饮食，远离H7N9型禽流感不是难事，下面为大家推荐几款养生食谱，可以有效提高人体免疫力。
一、砂锅营养粥
砂锅营养粥是现在非常受追捧的一种美食小吃，因为砂锅营养粥具有非常好的养生保健效果，砂锅营养粥是将各种富含丰富维生素的瓜果蔬菜以及蛋白质的肉类食材放入砂锅中熬煮，熬煮过程中还会按照不同养生效果来添加相对应的药用食材，让砂锅营养粥达到真正的营养美味。通过砂锅熬煮出来的营养粥不但可以保留食材的原滋原味，让营养粥食用起来更味道更香浓，口感更顺滑，更重要的是可以全面发挥出食用药材的滋补效果，让人在享受美食的同时，还能享受养生的效果。砂锅营养粥不愧是当代药膳典范，具有非常广泛的群众基础，是种老少皆宜的美食小吃。即日起，本中心开展学两项送一项的优惠创业活动，学的越多送的越多，欢迎广大有志之士前往本中心了解项目情况。
二、浏阳蒸菜
随着生活水平提高和生活节奏加快，越来越多人开始选择在外就餐，这也直接带动了快餐生意的兴旺，但是大部分快餐店都是不符合营养健康的理念，尤其是像国外的那种西式快餐店更是没有任何营养价值，曾一度被媒体曾为“垃圾食品”。在人们对健康营养的快餐品种不断提出高要求后，传统的浏阳蒸菜开始迅速走红。浏阳蒸菜的菜品都是通过高温蒸煮而成，不但可以起到高温杀菌的效果，还能避免食材营养的破坏，食用者还不怕上火，而且也利于人体消化。浏阳蒸菜的经营模式和快餐店模式非常像，都是先将菜品准备好，用小碗装着放在专门的蒸笼里面蒸制，等顾客上门就可以按照自己的口味喜好挑选菜品就可以直接使用了，是种非常健康卫生的餐饮项目，完全避免的油烟的困扰。
三、宫廷海鲜粉
宫廷海鲜粉原本是沿海城市非常受欢迎的一种美食小吃，不但可以作为早餐食用还可以当做主餐食用，是一种全天候都可以经营的小吃项目。随着物流公司的逐步发达起来，海鲜也成为了我们内陆地区比较常见的一种市场，而且价格也非常实惠。宫廷海鲜粉包括基围虾粉、蛤蛎肉粉、八爪鱼粉、鱿鱼 粉以及圣子粉等五大系列，能够满足不同人的口味需求。而且海鲜不但味道鲜美，更是一种营养价值非常高的食材，海鲜中的蛋白质、锌元素，低胆固醇而且还富含各种人体所需的微量元素，可谓进补滋养的一大理想食材。本中心的宫廷海鲜粉是对于内地市场和群众口味特点进行深入研究，终于研制出来符合湖南人饮食习惯的宫廷海鲜粉配方，并由具有操作便利，制作成本低，回收利润高等特点。
求医网温馨提示：研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步，都是不错的。
【参考文献：《禽流感防治问答》《禽流感防治技术》】
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禽流感是什么引起的
禽流行性感冒简称禽流感，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子、野生水禽和候鸟身上，有可能感染人类。H5N1、亚型会引起最严重的临床症状。高致病性禽流感因其快速传播而非常有害。如果传染给人类，发病后的死亡率高达51％。近年来，H5N1型禽流感仍处于鸡和鸭向人类传播的阶段。如果禽流感反复爆发，一旦病毒基因发生变化，它可能成为一种新型流感，在人与人之间传播，后果不堪设想。
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患了禽流感头痛该怎么缓解
缓解流感头疼的方法是比较多的，比如说躺下休息一下，最好还是去安静的房间休息一会儿，一般休息一两个小时，头疼的症状就可以缓解，又或者是吃一些缓解头痛的药物，以及冰袋冰敷法，又或者是按摩头部，这些方法都是可以缓解头疼不适的。
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患了禽流感应当怎么办
一旦感染禽流感病毒，就需要及时的隔离治疗，尽早使用有效的抗病毒药物，针对病因治疗才是最为关键的，同时还要注重对症支持治疗，加强营养支持，吸氧可以纠正低氧血症。建议在平常要重视这种疾病的预防本病主要是通过呼吸道飞沫传播，所以一定要养成良好的卫生习惯，注意休息，不要熬夜，不要劳累，锻炼身体。
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流感预苗几个月才能打呢？我家宝宝现在三个月大，不知道能不能...
，宝宝现在才三个月，不建议给孩子接种疫苗流感疫苗，一般来说，流感疫苗要在孩子半年以后才接种疫苗。宝宝现在三个月接种疫苗的是脊髓灰质炎以及白百破。在给孩子决定预防接种的时间上，必须决定孩子没感冒或者是其他不适的时候实施预防接种，这样可以很好的渠道预防工作的效用。需求注意建议吃易消化的食物，饮食营养要均衡，加强体育锻炼有助于提高机体免疫力。
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宝宝流感有什么征兆？
流行性感冒病发比较急，而且症状比较重的像患者会迅速的再次出现高热的症状，一般的在38度5以上，病人会再次出现流鼻涕，咳，咽痛等症状，而且浑身却冷，这种情况很可能是由于病毒感染引来的，需要有实施血常规的化验了，及早的运用抗病毒药物实施救治。要多喝水，确保充足深度睡眠。需求注意饮食上也要以清淡为主，忌烟忌酒，平时出门时最好戴口罩。
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流感疫苗有必要打吗？我不想给宝宝打太多的疫苗，不打流感疫苗...
您好，不打流感疫苗可以的，只要宝宝抵抗力免疫力这些都比较好，不常爱感冒就可以用不着打的，这个只是有预防工作流感的效用，但是打了也不能够确保宝宝不感冒，所以看宝宝具体情况而定，如果宝宝抵抗力免疫力不太好，比较爱感冒就最好吧疫苗打上。留意好就可以了。给宝宝平时留意防寒不要受寒，多喝些白开水。需求注意平时避免感冒，不要受凉，多注意休息。
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