现在H7N9型禽流感引起了社会广泛的关注，主要传播是经呼吸道传染，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染，易感人群为幼儿与老人。禽流感给我们的健康造成了严重的损害，有很多患者因为感染治疗无效而失去宝贵的生命，下面我们一起看看吃什么可以有效预防禽流感。
1、大蒜
大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。
2、芦荟
芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。
3、香菇
提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
4、番茄
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
5、新鲜萝卜
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
6、新鲜蜂王浆
含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。
求医网温馨提示：建议大家平时多补充维生素和矿物质，维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。
【参考文献：《禽流感防治问答》《禽流感防治技术》】
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禽流感是什么引起的
禽流行性感冒简称禽流感，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子、野生水禽和候鸟身上，有可能感染人类。H5N1、亚型会引起最严重的临床症状。高致病性禽流感因其快速传播而非常有害。如果传染给人类，发病后的死亡率高达51％。近年来，H5N1型禽流感仍处于鸡和鸭向人类传播的阶段。如果禽流感反复爆发，一旦病毒基因发生变化，它可能成为一种新型流感，在人与人之间传播，后果不堪设想。
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人感染h7n9禽流感怎么办
人在感染禽流感类的之后，这种情况下千万不要着急，这个时候最紧要的事情就赶紧去医院进行治疗，不过情况比较严重，但是及时治疗的话，也是没有大问题的，关键是不能拖延病情。病情比较轻的，通常要不了多长时间就能好，病情重的及时治疗也不会出现危及生命的状况。注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气；尽可能减少与禽畜不必要的接触；年老体弱者应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。
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流感打喷嚏应该怎样治疗
这种情况下就需要多喝温开水，多吃一些含维生素c高的水果，增强自身的抵抗力。在这期间也要定期测量体温，一旦发现有高烧的情况，也需要及时到医院进行药物治疗，在治疗的时间也要避免少出门，出门的时候也可以佩戴口罩，也要避免去人多的公共场所活动。
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禽流感咳嗽应该怎么办
你好，禽流感期间有轻度的咳嗽，这种情况肯定不是禽流感，通常禽流感有高热等异常情况，单纯的咳嗽没有太大问题的，所以不用担心的，建议多喝水，注意保暖，不要着凉，并且可以使用止咳药物，具有止咳的效果。最近不要吃辛辣刺激性食物。
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宝宝流感有什么征兆？
流行性感冒病发比较急，而且症状比较重的像患者会迅速的再次出现高热的症状，一般的在38度5以上，病人会再次出现流鼻涕，咳，咽痛等症状，而且浑身却冷，这种情况很可能是由于病毒感染引来的，需要有实施血常规的化验了，及早的运用抗病毒药物实施救治。要多喝水，确保充足深度睡眠。需求注意饮食上也要以清淡为主，忌烟忌酒，平时出门时最好戴口罩。
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流感疫苗有必要打吗？我不想给宝宝打太多的疫苗，不打流感疫苗...
您好，不打流感疫苗可以的，只要宝宝抵抗力免疫力这些都比较好，不常爱感冒就可以用不着打的，这个只是有预防工作流感的效用，但是打了也不能够确保宝宝不感冒，所以看宝宝具体情况而定，如果宝宝抵抗力免疫力不太好，比较爱感冒就最好吧疫苗打上。留意好就可以了。给宝宝平时留意防寒不要受寒，多喝些白开水。需求注意平时避免感冒，不要受凉，多注意休息。
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