吃什么预防前列腺癌_求医网专题频道

　　前列腺癌这种疾病，主要是发病于老年人群，并且要注意了解的是，年龄越高，前列腺癌的发病率也就是越高，所以，老年人群一定要重视对前列腺癌疾病的预防建议是能坚持适量的运动，运动对前列腺疾病的预防有很好的作用。那么，吃什么预防前列腺癌?下面就预防前列腺癌的饮食方式进行介绍：

　　1、合理饮食

　　据医学研究表明，前列腺癌发生与膳食结构及使用频率有密切关系。如高脂饮食是较公认的危险因素，饮用水含钙高的地区，前列腺癌发病率也较高。因此，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺出现充血的风险。

　　另外还需注意的是，喝水时不要喝很多，在临睡前尽量少喝水，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺。

　　2、戒烟

　　许多男性都有抽烟的习惯，可是据研究表明，烟草是前列腺癌另一重要危险因素。所以戒烟对于预防前列腺癌也是有帮助的。

　　3、加强性教育

　　性病在近年来成了高发疾病，这多少于性教育认知度不高有关系，尤其是淋病，尖锐湿疣等这些疾病，很有可能会引起前列腺癌。

　　所以，树立健康向上的性道德观、节制性生活，且有稳定的性生活伴侣，这样才能预防前列腺癌的发生。

　　4、养成良好的生活规律

　　这点是比较重要的，生活习惯不好的话会导致很对多疾病的发生，所以一定要生活规律，起居定时，每餐定量，这样对前列腺具有保护作用。

　　所以多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

　　5、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长、包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染。所以平常做好清洁工作也是很重要的。

　　吃什么预防前列腺癌?温馨提示：老年人群在平时的生活中，要注意饮食结构的平衡，虽说现在前列腺癌的具体发病因素还不是非常的明确，但其实，长期食用高脂肪食物，很有可能就是前列腺癌的发病因素之一，因此，对于高脂肪食物一定要有所控制。