预防前列腺癌的食物?前列腺癌是一种对男性身体危害极大的疾病，这种疾病随着近年来发病率越来越高已经引起了大家的普遍关注，那么，我们生活中哪些食物对预防前列腺癌有好的作用呢?下面我们就跟随专家一起去看看吧。
预防前列腺癌的食物
1、菠菜：菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。
2、豆瓣菜：豆瓣菜能预**症和黄斑变性，增强免疫力。它富含的植物素能保护健康细胞不受致癌物影响。如果条件允许的话，可以每天吃，而且较好生吃。
3、豆类：豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。
4、胡萝卜：富含类胡萝卜素的饮食能降低膀胱癌、宫颈癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的风险。除了**，胡萝卜的营养素还能增强免疫力，促进耳朵、眼睛和肠胃的健康。
5、洋葱：经常食用洋葱的人，前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染，缓解过敏症状。
6、猕猴桃：猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。
7、樱桃：樱桃里的槲皮素、鞣花酸能遏制肿瘤生长，花青素则能减少痛风的发病几率。樱桃上市时可多买一些冷冻起来，营养依然能够百分之百保留。
以上这些就是专家给出的预防前列腺癌的食物，这些食物都是我们日常餐桌上经常出现的，但是它们的作用经过专家的仔细讲解想必大家一定有所了解了，那么，**胞们平时就多吃一些这类食物为预防前列腺癌做好充分的准备。
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