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如何减少前列腺癌发病率

如何减少前列腺癌发病率

  前列腺癌疾病虽说在现在比较高发,但其实,想要做到预防前列腺癌也并不是非常困难,只要患者在平时的生活中,重视身体方面的检查,以及重视保证良好的生活习惯等,都是可以做到预防前列腺癌的。下面为大家介绍下如何减少前列腺癌发病率。

  如何减少前列腺癌发病率:

  1、适度性生活:性生活或手淫过度都会伤着前列腺,如新婚男性易发生前列腺炎,多与过度性生活导致前列腺过度充血有关,相反,长期禁欲,以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利,因此男人应学会规律的性生活,定期排放前列腺液。

  2、远离酒精:酒对前列腺的刺激很强烈,能引起前列腺血管扩张,使其充血、水肿,长期饮酒,可使前列腺的抵抗力降低,有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症,长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。

  3、适度运动:前列腺的生理位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的,因此久坐会导致大问题。办公室族、电脑族、开车族男性应该加强体育锻炼,久坐期间也要注意起身活动一下,给前列腺减减压。

  4、多喝水、勤排尿:水是生命之源。由于工作的忙碌,有时候半天不喝一口水是常有的事,殊不知,不喝水必然要使尿液浓缩,排尿次数减少,加之有些人有憋尿的习惯,进一步加重尿液浓缩,甚至发生尿液反流,这对前列腺是及其不利的。因此应该多喝水,勤排尿,这对前列腺健康是有好处的。

  如何减少前列腺癌发病率?温馨提示:要注意了解的一点是,前列腺癌疾病也有比较明显的高发群体,相对常见的就是引起具有家族遗传史的人群,除此之外,前列腺癌虽说在现在的生活中很常见,但若是重视预防的话,也可以大大降低发病率。

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