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常吃这些食物有助于预防前列腺癌

常吃这些食物有助于预防前列腺癌

  我们都知道很多食物都能帮助我们抵抗一些疾病的发生,对于预防前列腺癌,下面就为大家介绍几种。

  橘子:橘子中含有红橘素、川皮苷及维生素C等物质,摄入适量的维生素C可起到缓癌作用,但若是摄入过多,则会增加前列腺癌发病风险。

  鸡肉:研究证明鸡肉中含有微量元素砷,而每日摄入一定量的砷元素可有效降低前列腺癌的发病风险,有资料显示,连续41年补充摄入足量砷的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。

  椰菜:椰菜营养丰富,富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素及钙、钾等,具有很强的缓癌能力。有一项由1200名男性参加的研究发现,坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

  全麦玉米饼:全麦玉米饼含大量膳食纤维及砷,研究人员发现,含有充分可溶性纤维素食物可降低体内前列腺癌特异抗原。

  番茄:番茄中富含番茄红素,番茄红素是很强的抗氧化剂,能有效清除自由基。

  以上简单为大家介绍了几种能有效预防前列腺癌的食物,希望对大家有所帮助。最后专家提醒,关于前列腺癌较好的就是早发现早治疗。


【本文由国内人民解放军第三0七医院供稿】

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