注意多吃番茄竟然可以预防前列腺癌的发生

　　前列腺癌是生活中十分常见的一种恶性肿瘤疾病，如不及时治疗，对前列腺癌患者的生命也会造成威胁，为了避免男性受到前列腺癌疾病的折磨，建议各位男性朋友生活中要做好预防前列腺癌的工作，其实很多男性朋友都不了解，生活中有很多食物都是可以预防前列腺癌的，如番茄、猕猴桃、洋葱等食物。

　　番茄：番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的遏制作用，是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。每天食用50～100克，新鲜番茄，能满足人体多种维生素，和微量元素的需要。番茄加热后抗氧化效果更好，虽然烹饪过程会导致，维生素c含量减少，但番茄红素，和其他抗氧化物质含量显着上升。杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含，有益前列腺健康的抗氧化剂。

　　猕猴桃：富含氨基酸，其维生素C，是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变，有一定的遏制作用。所以多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌，

　　南瓜子：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。据统计，约2%的前列腺增生，可能恶化为前列腺癌，每天坚持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。取南瓜子100克，分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时。葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等，也有丰富的脂肪酸。

　　洋葱：洋葱含有一种称为，“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知，最有效的天然缓癌物质之一，可以有效预防前列腺癌，实验表明，它能防止，细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。苹果、茶和红葡萄酒中，都能找到“槲皮黄素”的化合物。

　　以上就是有关预防前列腺癌的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位男性朋友做好预防前列腺癌的工作，生活中多吃番茄、猕猴桃等食物，那么男性是不会轻易患上前列腺癌的。

注意 多吃番茄竟然可以预防前列腺癌的发生

注意多吃番茄竟然可以预防前列腺癌的发生