前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长，其发病率有明显的地区差异，欧美地区较高。要做好前列腺癌的预防工作，关键在于了解其病因、症状，只有这样才能避开诱发前列腺癌的因素，做到真正意义上的预防。那么，前列腺癌怎么进行预防才是最关键的呢?下面是专家的介绍。
1、保持合适的体重，保持体质指数(BMI)小于30，体质指数=体重(kg)/身高2(m2)。
2、坚持体育锻炼，运动量应适当，选择以植物为主的饮食。
3、健康检查时，应特别留意前列腺情况。
4、对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。
5、不吃垃圾食品，饮食中尽量避免饱和脂肪。多食鱼类，因为鱼类富含某种有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和盐的摄入，既可预**症，又可保持心脏的健康。
6、多食用富含纤维素的食物，每天至少30克。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等，服用足够剂量的钙质和维生素D，以预防骨质疏松。
7、不吸烟，不酗酒。限制脂肪的摄入，脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。
前列腺癌怎么进行预防才是最关键的呢? 专家已经为大家做了详细的介绍，希望对大家有一定的帮助，前列腺癌的治疗关键在于早发现、早诊断、早治疗如果能做到这些，对于患者康复是有帮助的。
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